早！健康來了丨切記！睡前進(jìn)食傷脾胃

2025-04-07 11:20:45    來源： 天山網(wǎng)-新疆日?qǐng)?bào)原創(chuàng)

　　夜間進(jìn)食如同讓本該休息的脾胃“加班”，輕則積食內(nèi)熱，重則功能受損。尤其家有小兒的家長(zhǎng)更需警惕——孩子晨起的舌苔就是脾胃健康的晴雨表。

　　想要安睡又養(yǎng)胃？記住新疆醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院（自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院）兒科副主任醫(yī)師郭春華講的這些黃金法則。

　　新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)指導(dǎo)

　　監(jiān)制：晁瑾 王春華

　　設(shè)計(jì)：晁瑾

　　統(tǒng)籌/文案：蘇璐萍

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