鑄牢中華民族共同體意識丨晨光中的健康連線

　　天山網(wǎng)-新疆日報記者 蘇璐萍

　　1月19日早晨，新疆醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院（自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院）推拿科門診大廳。中草藥的氣味中，流淌著舒緩的音樂。

　　主治醫(yī)師楊龍江站定，深吸一口氣，雙臂緩緩向上托舉。他的面前，是十幾位跟著比劃的患者和家屬。他的側面，一部手機正通過直播，將這場晨練同步播放給屏幕外數(shù)千個陌生的客廳、病房和辦公室。

1月19日，新疆醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院（自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院）推拿科門診大廳，主治醫(yī)師楊龍江一邊直播，一邊帶著患者鍛煉身體。天山網(wǎng)-新疆日報記者 蘇璐萍攝

　　“雙手托天理三焦……”楊龍江的口令清晰有力。線上，彈幕開始滾動：“從喀什跟上！”“在塔城打卡第三天！”一場基于傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的現(xiàn)代健康實踐，就這樣將天南海北的人們，匯聚在同一個節(jié)奏里。

　　這一切，始于2022年的一個樸素念頭。“那時，門診患者相對較少，我們就嘗試直播八段錦，想著帶大家一起活動身體?！睏铨埥f。他實名注冊了抖音賬號@楊龍江醫(yī)生，利用工作間隙，帶著大家練習。

　　50歲的林莉（化名）是線下跟練的“鐵粉”。她患有慢性阻塞性肺疾病，醫(yī)生建議她在穩(wěn)定期練習八段錦?！捌鸪踝约涸诩覍φ找曨l比劃，動作總是不太到位?！彼f。兩年前復診時，偶遇直播現(xiàn)場教學，她便加入進來。

　　線上，加入的人也日益增多。許多網(wǎng)友反饋，練習不僅舒展了身體，也撫慰了工作生活中的焦慮情緒。 于是，楊龍江和同事們決定把這件事長期做下去。

　　“堅持兩年，現(xiàn)在爬樓、買菜，氣順了不少，睡眠也踏實很多?！绷掷虻脑捄唵?，卻道出了關鍵：當健康變得可感、可學、可堅持，文化的認同便有了最堅實的土壤。

　　在醫(yī)院的推動下，更多醫(yī)護人員加入了健康科普的行列。各科室陸續(xù)制作短視頻，傳授居家鍛煉方法。八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)等傳統(tǒng)功法，逐漸成為許多人手機屏幕里觸手可及的健身指導。

　　傳播形式的創(chuàng)新，悄然打破了中醫(yī)藥文化推廣的時空壁壘。 醫(yī)院敏銳地捕捉到了這種需求的變化與能量，在15個候診區(qū)設立了“中藥養(yǎng)生茶”茶飲點。 春疏肝、夏祛濕、秋潤肺、冬固本，每個季度推出4款茶飲，免費供患者取用。

　　每款茶旁都標明成分與功效。艾山江·艾克拜爾做完針灸，順手接了一杯“益腎祛濕茶”。“茶水溫熱，入口甘醇，胃里暖暖的?！彼f，這茶方很對自己癥狀，這幾天他還特意向醫(yī)生請教了居家養(yǎng)生茶的搭配，打算讓家人也試試。

　　“要讓中醫(yī)藥文化像陽光、空氣和水一樣，自然而然地融入各族群眾的日常生活?！毙陆t(yī)科大學第四附屬醫(yī)院（自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院）黨委委員、副院長周斌表示，未來，該院將培養(yǎng)更多“健康教練”深入基層，研發(fā)更豐富的季節(jié)養(yǎng)生方案，并借助技術升級直播互動體驗，構建聯(lián)系更為緊密的健康社群。

　　零下二十攝氏度的冬天，八段錦還在繼續(xù)，候診區(qū)的茶湯依舊溫熱。中醫(yī)藥文化就這樣走進了日常，在一呼一吸里，在一口熱茶中，也在無數(shù)個跟隨屏幕共同律動的身影中。它以歷久彌新的方式，讓健康這樸素的心愿，靜靜流淌在時光里。